春季是生病多发季节，小朋友感冒咳嗽问题又成了家长们最为关注的话题。近日，拱北街道华平社区携手共建单位珠海市中西医结合医院走进兴华幼儿园开展小儿推拿保健知识讲座。

讲座中，珠海市中西医结合医院儿科的邹丽彬医生用通俗易懂的语言，深入浅出地对春季推拿如何预防各类常患疾病进行了讲解，强调春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。随后，邹医生采用了真人示范，形象生动地为大家讲解了小儿推拿知识，图文并茂地教会居民如何用捏脊、摩腹、揉足等手法，通过推拿穴位来达到健康保健、防患于未然，并建议家长们春季应根据年龄和身体状况适当带小孩进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

什么是小儿推拿

小儿推拿属于中医外治法的一种。医生根据小儿生理、病理特点，通过手法作用于小儿体表的特定部位和穴位，从而治疗小儿疾病和进行小儿保健。

适用于12岁以下儿童

小儿推拿的优势

1安全

小儿推拿是绿色疗法，通过推拿小儿特定的穴位来达到治病、防病的效果，可以让宝宝少吃药、不吃药，减少药物对宝宝内脏等器官的损害。

2易学

小儿推拿的手法操作简单，直观易学，只要按照要求，遵循它的规律，几次操作练习就可初步掌握。 

3有效

对儿童常见的呼吸道疾病、消化道疾病，及部分特殊疾病如肌性斜颈、抽动症效果显著。

可治疗的疾病

●呼吸系统疾病：如感冒、发热、咳嗽、鼻炎等；

●消化系统疾病：如便秘、腹泻、厌食、盘肠气、呕吐、积食、腹痛等；

●其他疾病：如夜啼、近视、遗尿、抽动症等。

●优势病种：肌性斜颈、抽动障碍、鼻炎（腺样体肥大）、助长、小儿夜啼、新生儿呕吐等。

除了治疗儿童疾病，小儿推拿还可以起到预防疾病、增强体质和促进生长的作用。

小儿推拿会根据每个孩子的不同体质和相应的病情，从而作出针对个体的穴位处方。一般，一周做两次小儿推拿，坚持1到2个月，大部分孩子的体质会有所提高。另外，按照上述频率进行小儿推拿，还可以促进孩子生长发育。

宝宝助长食疗

羊骨粥

原料：羊骨2根，糯米100g，葱2根，生姜5片，盐少许。

做法：1、取新鲜羊骨，洗净切段，加水煎汤约1小时。

   2、取汤代水，下米煮粥。

   3、待粥熟，加入葱白、生姜、盐煮后5分钟即可。

功效：强健筋骨，补充钙。

金针菇炒鸡蛋

原料：金针菇50g，鸡蛋100g，食用盐10ml，大蒜3g，酱油 2ml 。

做法：1、拍蒜，剁碎，金针菇去根，洗净，沥干；鸡蛋入碗加1g盐，用筷子搅匀。

   2、热锅，加油，放入打好的蛋液，小火慢煎至蛋液底部凝固；然后翻面再煎15秒，捞起备用。

   3、加油，加蒜爆香，倒入金针菇炒几下，入炒好的鸡蛋，快速翻炒，打散蛋饼；炒至金针菇软后加酱油和盐即可上锅。

功效：益智健脑，促进儿童成长发育。

紫菜虾皮汤

原料：紫菜干，虾米皮10g，鸡蛋60g，食用油5ml，料酒5ml，酱油5ml、香油5ml。

做法：1、紫菜洗净切段；鸡蛋打散备用；虾皮洗净加入料酒浸泡10分钟。

    2、旺火将食用油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，放入鸡蛋、醋，略加搅动，蛋熟起锅，加入香油即可。

功效：营养丰富，健脾开胃。

宝宝助长如何推拿

1、健脾和胃

2、补肾助长

3、安神助眠

PS：由于每个宝宝体质不同，按压的次数与方法不尽相同，因此此处不做具体的推拿剖析。

1、健脾和胃四横纹

位置：四横纹，分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴。

补脾经

拇指螺纹面。推拇指桡侧缘，指尖到指根。

摩腹

位置：腹部

操作：用掌面或指腹顺时针摩腹

捏脊

两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

2、补肾助长肾经

定位：小指螺纹面。

操作方法：旋推法，称补肾经。

功用：补肾经：补肾益脑，温养下元。

增高点

握拳、小指尖对应点下五分脊一寸五分。

捻揉拔伸十指（趾）节

从指根至指尖捻揉十指（趾）指关节各1-3分钟，：捻揉同时轻轻拔伸手指脊及足趾。

3、安神助眠分手阴阳

腕横纹两端，桡侧为阳池穴，尺侧为阴池穴，合称手阴阳。

清天河水

定位：前臂内侧正中腕横纹至肘横纹成一直线。

操作方法：由腕向肘方向直推，称清天河水。

揉二马

在手背无名指与小指之间的凹陷中

捣小天心

大小鱼际交界

关于我们

01儿科中医门诊地址

珠海市香洲区拱北街道粤华路208号

珠海市中西医结合医院门诊二楼

02儿科中医门诊时间

周一、三、五、六全天，周二、四下午

03咨询电话

0756-8136129

04医生简介

邹丽彬

珠海市中西医结合医院儿科医师，医学硕士。

毕业于广州中医药大学，珠海市儿科学会健康教育学组委员。专于小儿推拿方向，擅长应用小儿推拿治疗儿童常见病及优势病种，如鼻炎、斜颈、抽动症、便秘等。

珠海市中西医结合医院（珠海市第二人民医院，原拱北医院）始建于1984年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体并以中西医结合为特色的三级综合医院，是珠中江地区最大的地市级中西医结合医院，也是最靠近澳门特别行政区的大型公立医院。

医院秉承“厚德·尚道·精诚·济世”的院训和“科技质量兴院·品牌诚信立院”的办院宗旨，注重医院的内涵建设，坚持中西医并重，集中医、西医之精华，取中西医结合之优势，每年为约80万本地及澳门、香港等地患者提供医疗保健服务。

医院设有临床科室31个，医技科室10个。

广东省临床重点专科:胸外科、皮肤科；

广东省中医儿科重点建设单位：儿科；

珠海市中医临床重点专科建设单位：妇科、康复医学科、糖尿病科；

市级临床重点专科：乳腺外科、康复医学科；

“三大医学中心”： “中西医结合妇科肿瘤中心”、“中西医结合糖尿病中心”“中西医结合康复医学中心”。

近期医院规划重点建设“中西医结合脑病中心”、“中医治未病中心”、“肺病治疗中心”“消化病治疗中心”等。

“珠海市中西医结合医院，一家负责任的医院”。医院将继续朝着“融汇中西医·追求高品质·立足珠江口·辐射粤港澳”的愿景，不断努力，开拓创新，竭诚为广大市民和患者提供优质的医疗、保健服务。